Genug von herkömmlichen Fitness-Studios?
Sie suchen einen Personal Trainer im Umkreis Aschaffenburg?
Ich betreue Sie individuell, zu flexiblen Zeiten und fairen Preisen.
So erreichen Sie Ihr Wunschfitnesslevel oder Ihre Traumfigur garantiert!
Hallo, schön dass Sie zu mir gefunden haben. Ich arbeite seit 1996 als Fitness-und Personaltrainerin. Ich bin geprüfte Personal-Trainerin (B-Lizenz), Diplom Fitnesstrainerin (AOS-zertifiziert), zertifizierter Indoor Cycling Instructor und Ernährungsberaterin.
Ich betreue Sie individuell, zu flexiblen Zeiten und fairen Preisen. So erreichen Sie Ihr Wunschfitnesslevel oder Ihre Traumfigur garantiert! Unser Training kann nach Ihren Wünschen jederzeit und überall stattfinden:
Kombiniert mit meiner Ernährungsberatung führt die individuelle Betreuung zu sicht- und spürbaren Erfolgen, die andauern. Natürlich auch gerne mit Ihrem Trainingspartner zu den günstigen Partnerkonditionen. Außerdem bieten wir Ihnen mit dem Bodyformer EMS, den Power Plate Vibrationsplatten und den Indoor Bikes von Tomahawk moderne Trainingsgeräte, die effizent und effektiv zu dem gewünschten Ergebnis führen.
Sie können auch an den preiswerten Personaltraining in der Gruppe (max 7 Personen) teilnehmen! Preise und Zeiten können Sie unten einsehen.
In meinen Kursen fühlen sich alle wohl.
Jede Person kann auf ihrem eigenen Niveau und Tempo arbeiten, ohne sich überfordert zu fühlen.
Effektives Training an der frischen Luft.
Bei passendem Wetter, jeden Samstags um 10 Uhr,
auf der Wiese am Hofgut Fasanerie - Aschaffenburg.
Bei schlechtem Wetter findet das Training in meinen Räumen in der Auhofstrasse statt.
Dies organisieren wir kurzfristig über „Whats App“
Unser Training ist so aufgebaut, dass bei jeder Station die komplette Muskulatur beansprucht wird (funktionelles Training)
Wir „zirkeln“ 2 Runden durch 16 Stationen á 1 Minute Beslastung, 30 sec Erholung.
Das 1. Mal „schnuppern“ ist natürlich kostenlos.
Wenn Ihr noch Fragen habt, einfach anrufen - 0176 243 766 93
Firmen/Private Gruppen
Sie möchten in einer eigenen privaten Gruppe trainieren?
Kein Problem!
Es können bis zu 15 Personen teilnehmen, hierfür zahlen sie einen günstigen
Stundentarif.
Spielvorbereitung für Sportvereine
Vereine bekommen hier eine optimale Vorbereitung für die nächste
Spielsaison.
Zahlreiche Fussballvereine der Region nehmen dies schon in Anspruch.
Hier können wir die Trainingseinheiten in 2 Gruppen l bis zu
30 Mann abhalten.
Mobiler Zirkel - Wir kommen zu Ihnen!
Sie haben ein kleines Außengelände?
Dann kommen wir mit unseren mobilen Geräten zu Ihnen.
Wir bieten pro Woche 3 Indoorcyclingkurse á 60 Minuten an.
Einmal im Monat fahren wir freitags einen 90 Minuten Kurs.
Sie fahren auf komfortablen Tomahawk IC3 Bikes
Mittwochs und Freitags mit Polar-Herzfrequenzsendern.
Diese werden kostenlos bereitgestellt.
Ihre Herzfrequenzzone wird ihnen auf einer Leinwand angezeigt.
Ein sinnvolles herzfrequenzorientiertes Training!
Das tragen des Senders ist freiwillig, gerne können Sie auch mit Ihrer
eigenen Pulsuhr den Kurs mitfahren.
Die Kurszeiten sind wie folgt:
Montag 18.45 Uhr - 19.45 Uhr (kein Polartraining)
Mittwoch 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Freitag 18.00 Uhr - 19.00 Uhr, 1x im Montat 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
Einen guter Personal Trainer weiß, wie sich die Übung anfühlt, doch wichtiger sind seine Soft- und Hard-Skills.
Indoorcycling, Firmenfitness, Gruppentraining, Spielvorbereitungstraining, Zirkeltraining
Personal-Trainerin (B-Lizenz), Diplom Fitnesstrainerin (AOS-zertifiziert), zertifizierter Indoor Cycling Instructor
Indoorcycling, Firmenfitness, Gruppentraining, Zirkeltraining
Personal-Trainerin
In meiner Fotogalerie können Sie sich ein Bild über EMS Bodyforming, Indoor Cycling, Power Plate und natürlich über mein Personal Training machen.
Personal Training oder Einzeltraining bezeichnen das körperliche sowie mentale
Fitnesstraining im Rahmen
einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen
durch einen ausgebildeten Trainer.
Download alle Preise
Im über das Jahr hinweg finden zahlreiche In- und Outdoor-Events statt.
Statt ins Fitnessstudio zieht es uns, wie viele Aschaffenburger sportbegeisterte, im Sommer fürs Training ins Freie. Mein Outdoor-Event findet im Park - Fasanerie statt.
Mai-Oktober 10-11 Uhr bei schlechtem Wetter Indoor!
Damit dein Körper Muskeln aufbauen kann, müssen Mikro- und Makronährstoffe verteilt werden. Mein Ernährungsplan hilft dir die Verteilung und die Kalorienaufnahme zu erreichen.
Read MoreWenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, dann erreichen Sie mich am besten unter den nebenstehenden Kontaktmöglichkeiten.
Adresse: Auhofstraße 18a, 63741 Aschaffenburg
Mobil: 0176 / 24376693
E-Mail: info@personal-training-ab.de